Людям, страдающим от гипотонии (пониженного артериального давления)живется не легче, чем тем,у кого оно повышено – гипертоники. Гипотоники очень метеозависимы, любые перепады давления в атмосфере сильно влияют на состояние человека. Гипотониками принято считать тех людей, у которых давление, при котором они чувствуют себя комфортно, составляет 90/60 мм ртутного столба при норме 120/80.

Вы гипотоник, если у вас появились следующие симптомы: 
- низкое артериальное давление; 
- чувство замерзания конечностей, при нормальной температуре в помещении; 
- боли в височной и затылочной части головы; 
- головокружения с приступами тошноты; 
- нервозность, апатия, депрессивное состояние; 
- вялость и снижение аппетита; 
Если вы обнаружили у себя часть или все эти симптомы, то необходимо посетить врача.

Гипотоникам запрещается употребление некоторых продуктов: 
- кофе (в любых количествах); 
- алкоголь (в любых количествах); 
- лекарства для поднятия артериального давления; 
А также больным гипотонией противопоказано давать нашатырь при обморочном состоянии. Занятия спортом тоже стоит ограничить.

Как улучшить состояние при гипотонии? 
Что бы лучше себя чувствовать при гипотонии больше употребляйте воды, гуляйте на свежем воздухе, воздержитесь от употребления кофе и алкоголя, принимайте контрастный душ.

ДРУГИЕ СОВЕТЫ