В жаркие летние дни мы рискуем заработать тепловой удар. Сам по себе он безболезнен, однако его следствия весьма неприятны и даже опасны. Тепловой удар – это сильный перегрев организма. Чтобы получить его, совсем необязательно находится под прямыми солнечными лучами. Тепловой удар бывает от простого нахождения в душном помещении.

В следствие теплового удара в организме увеличивается теплообразование и снижается процесс теплоотдачи. Что приводит к нарушению всех важных функций организма, в отдельных случаях до остановки сердца.

Кто находится в группе риска?

В группе риска находятся малыши и пожилые люди, а также страдающие избыточным весом лица. Наиболее серьезен тепловой удар для тех, кто болеет диабетом и заболеваниями сердца и сосудов. Особенно осторожными следует быть тем, кто отдыхает на открытом воздухе в жаркие дни.

Признаки теплового удара

При тепловом ударе наблюдается: 

• Общая слабость,
• сильная жажда,
• высокая температура тела,
• тахикардия,
• учащенный пульс (свыше 130 ударов в минуту),
• снижение артериального давления,
• потеря сознания,
• может быть понос и рвота.

Чем помочь при тепловом ударе?

Для начала нужно вызвать медицинскую скорую помощь. До приезда кареты человека необходимо перенести в тень или более прохладное помещение. Если больной в сознании, можно дать ему прохладной воды.

Как избежать теплового удара

Профилактика теплового удара проста. В жаркую погоду нужно надевать легкую одежду светлых оттенков, включая головную уборы, употреблять больше жидкости и отказаться от употребления алкоголя, кофе. А всю высокую физическую активность лучше перенести на вечерние часы, когда не так жарко.

ДРУГИЕ СОВЕТЫ